Пилатес для бега

Пилатес для бега

Пилатес для бега

Школа бега I love running продолжает серию образовательных лекций в рамках совместного проекта с компанией BMW Казахстан «Переходи на бег» и приглашают вас узнать и попробовать на себе что такое пилатес. Нет ничего лучше для бегуна, чем включение пилатеса в виде дополнительных тренировок хотя бы раз в неделю. Регулярные практики помогут вам избавиться от боли, предупредят возникновение травм, сделают вас более сильным и гибким.

На лекции вам покажут лучшие упражнения, которые, определенно, стоит включить в свой тренировочный план.

Пилатес:

  • укрепляет и растягивает мышцы
  • снимает усталость
  • учит дышать правильно
  • помогает избегать травм

Мастер-класс по пилатесу проведут:

Елена Хрусталева – серебряный призер Олимпийских игр в Ванкувере по биатлону. Занимается пилатесом с 2006 года. Обучалась в международных школах пилатеса Balanced Body, MK Pilates, International PilatesUniversity Fitness4you, Lolita’s Legacy.

Лена расскажет о применении пилатеса в спорте, улучшении биомеханики движения.

Емельяненко Марина — опыт работы в сфере фитнеса 7 лет, стаж преподавания пилатеса 6 лет. Работала в сети фитнес клубов Fidelity на протяжении 6 лет. Проходила повышение квалификации в InternationalPilates University Fitness4you. Тренер студии Pilates Almaty.

Марина расскажет о применении пилатеса в жизни.

Участие в мастер-классе и лекции бесплатное, регистрация обязательна по ссылке

 

Событие завершено
Адрес: Автоцентр Бавария, пр. Аль-Фараби 107Дата мероприятия: 6 октября — 6 октябряЧасы работы: 19:00 - 21:30
Вход:БесплатныйСайт: i-love-running-almaty.timepad.ru

Я пойду! Отметьтесь и расскажите об этом событии друзьям,
чтобы они смогли к вам присоединиться!

другие Спорт
  • II Алматинский Новогодний Марафон
    Роща Баума, г. Алматы, 1 января 20173000 тенге
    II Алматинский Новогодний Марафон
    Самые первые соревнования Нового Года! Самая первая твоя медаль 2017 года! Начни год правильно!
  • VI Алматы Марафон
    Парк Первого Президента, ул. Дулати, 23 апреля 20174000 - 5000 тенге
    VI Алматы Марафон
    23 апреля 2017 г. состоится шестой «Алматы Марафон» – самое масштабное благотворительное спортивное мероприятие Центральной Азии
  • Церемония открытия 28-й Всемирной зимней Универсиады
    Ледовый комплекс "Алматы Арена", мкр. Алгабас-1 7, 29 января 201712000-15000 тенге
    Церемония открытия 28-й Всемирной зимней Универсиады
    Универсиада – международные спортивные соревнования среди студентов, проводимые под эгидой Международной федерации студенческого спорта (FISU)
  • Танцевальный забег «Zumba marathon»
    Площадь имени Абая, пр. Достык 56, 17 декабря1500 тенге
    Танцевальный забег «Zumba marathon»
    Дистанция: 2 часа танцев в формате Zumba
  • Забег памяти Анатолия Букреева
    Shymbulak Ski Resort, ул. Горная 640, 25 декабря3000 тенге
    Забег памяти Анатолия Букреева
    Чемпионат РК по скайраннингу, дисциплина «Vertical» – дистанция 8.5 км, набор высоты 1700 м

Комментарии: 0 Добавить комменарий

Авторизуйтесь, чтобы комментировать