Практический Семинар с Максимом Цугуем

Практический Семинар с Максимом Цугуем


“Универсальная Йога: максимальный результат за короткий срок!”
Семинар посвящен эффективному планированию тренировочного процесса. Участники научатся практиковать йогу так, чтобы достигать максимальных результатов за короткий срок, в условиях высокой занятости современной жизни в большом городе. Узнают, как сочетать занятия йогой с другими видами физической деятельности – работа, спорт, фитнес и т.д. Отдельно будет рассмотрен вопрос, как синхронизировать режим питания с тренировочным графиком.

Семинар состоит из одной лекции (около часа), и двух практических занятий (по 2-3 часа), иллюстрирующих рассмотренные на теории принципы. В ходе практик будут подробно рассмотрены некоторые ключевые асаны, и продемонстрированы различные варианты их освоения.

Уровень сложности – адаптивный. Асаны и виньясы предлагаются в различных вариантах сложности – от простейших для новичков, до продвинутых для инструкторов йоги и опытных практиков. Приглашаются все желающие.

Ведущий: Максим Цугуй
Я начал занятия йогой в 1987 году, еще во времена Советского Союза. Параллельно занимался спортом, несколько лет работал в интернациональной федерации Каратэ-до, увлекался тренингом с отягощениями, пауэрлифтингом. В 2007г. основал и возглавил Ассоциацию фитнеса и йоги . Последние годы занимаюсь Универсальной йогой, работаю ассистентом президента Киевской Федерации Йоги, интернационального преподавателя Андрея Лаппы. Принимаю участие в обучении и сертификации преподавателей по стандартам Йога Альянса США. Хатха йога для меня – это, в первую очередь, инструмент для достижения физического совершенства. Поэтому я специализируюсь на ее физических аспектах. Мои тренировочные программы построены на основе данных современной анатомии и биомеханики. При этом уделяется внимание пропорциональному развитию всех основных физических качеств: силе, гибкости, выносливости, координации и реакции.

Вход: 35 000 тенге
Оплатившим до 16 октября: 30 000 тенге

Общая длительность: 6 часов (теория+практика по 3 часа в день)

По завершению семинара, Вы можете получить от нашего центра сертификат (свидетельство) о посещении данного мероприятия.

Событие завершено
Адрес: Йога Центр Атман, пр. Абая 159Дата мероприятия: 22 октября — 23 октябряЧасы работы: 10:00-20:00
Вход:30000 - 35000 тенге
Ближайшее метро: Алатау
Контакты: +7 727 394 32 45, +7 705 450 50 53
Сайт: www.facebook.com

Я пойду! Отметьтесь и расскажите об этом событии друзьям,
чтобы они смогли к вам присоединиться!

другие Встречи
  • Вечер стихов и музыки «Soul evening»
    Namaste, ул. Навои 20810 декабряВход бесплатный
    Вечер стихов и музыки «Soul evening»
    Любой желающий может выступить как с произведениями своего собственного сочинения, так и просто с любимыми стихами и песнями.
  • Прензентация книги «Амре в Париже»
    Магазин «Меломан» в Esentai Mall, пр. Aль-Фараби 77/813 декабряВход бесплатный
    Прензентация книги «Амре в Париже»
    Автор книги «Амре в Париже» — заслуженный деятель Казахстана, музыковед Жаркын Шакаримов — более 40 лет посвятил изучению жизни и творчества Амре Кашаубаева
  • Фотосушка в Алматы
    г.Алматы 15 декабряВход бесплатный
    Фотосушка в Алматы
    «Сушка» – международная акция по обмену фотографиями, придуманная и впервые реализованная в Санкт-Петербурге в 2010г.
  • Презентация книги Каната Нурова «Общая теория управления»
    Магазин «Меломан» в Esentai Mall, пр. Aль-Фараби 77/87 декабряВход бесплатный
    Презентация книги Каната Нурова «Общая теория управления»
    Новая книга Каната Нурова «Общая теория управления» представляет собой стройную научную систему, в которой менеджмент — лишь одна из ступеней социального управления
  • Соло-выступление Мурата Мутурганова
    Театр «Жас Сахна», пр. Абая 1177 декабря2000 тенге
    Соло-выступление Мурата Мутурганова
    Идея этого выступления родилась у Мурата Мутурганова уже давно, однако только сейчас он созрел для того, чтобы представить свою соло-программу на суд Зрителя!
  • Презентация художественного альбома: «Династия художников Сидоркины-Исмаилова»
    Музей искусств Кастеева, мкр. Коктем-3 22/19 декабряВход бесплатный
    Презентация художественного альбома: «Династия художников Сидоркины-Исмаилова»
    В альбоме широко представлены работы классиков казахской живописи и графики Гульфайрус Исмаиловой и Евгения Сидоркина
  • Вечер-встреча с дегустацией вин от Arba Wine
    Винотека Arba Wine, пр. Абылай хана 716 декабря6900 тенге
    Вечер-встреча с дегустацией вин от Arba Wine
    "Anti-Age", как стиль жизни. Практические рекомендации Доктора Константина Шабалова г. Москва с дегустацией вин от Arba Wine.
  • Лекция «Поэзия гор и степей — пейзаж в казахской живописи»
    Музей искусств Кастеева, мкр. Коктем-3 22/17 декабря3000 тенге
    Лекция «Поэзия гор и степей — пейзаж в казахской живописи»
    7 декабря 2016 года в 19:00 в рамках Академии искусств "Асем Алем" состоится лекция профессора Академии им. Жургенова Ольги Батуриной
  • Винные курсы Сомелье
    мкрн. Самал-2 6710 декабря35000 тенге
    Винные курсы Сомелье
    Узнайте все о виноделии и винах за 2 выходных дня, и совместите приятное с полезным!
  • День открытых дверей в картинной галерее «Тенгри-Умай»
    Адрес: Галерея "Тенгри-Умай", ул. Панфилова 10311 декабряВход бесплатный
    День открытых дверей в картинной галерее «Тенгри-Умай»
    В эти хмурые декабрьские дни преподаватели и ученики Центра «Чудо-дерево» приглашают вас в картинную галерею «Тенгри-Умай»
  • Авторский проект Евгения Жуманова «Со-Общение»
    Театр «Жас Сахна», пр. Абая 11711 декабря4000 тенге
    Авторский проект Евгения Жуманова «Со-Общение»
    В авторском проекте «Со-Общение» в жанре Думы Евгений будет рад представить себя в новом качестве, а именно автора собственной искрометной прозы
  • Вечер-встреча с дегустацией вин Arba Wine
    Винотека Arba Wine, пр. Абылай хана 716 декабря6900 тенге
    Вечер-встреча с дегустацией вин Arba Wine
    Винотека Arba Wine приглашает вас на вечер-встречу с Константином Петровичем Шабаловым, доктором из Москвы, разработчиком уникальных анти-возрастных программ.
  • Red Bull Қар’о’гон
    Shymbulak Ski Resort, ул. Горная 64010 декабряВход бесплатный
    Red Bull Қар’о’гон
    Red Bull Қар’о’гон в этот вечер зовёт всех экстремалов на самый массовый декабрьский спуск.
  • Кит Лоринг: Пазлы любви 2
    Arts Therapy Studio, пр. Кыз-жибек 4411 февраля 201730000 - 50000 тенге
    Кит Лоринг: Пазлы любви 2
    Это мастерская для всех, кому важно выстраивать гармоничные, наполняющие отношения, наполненные любовью
  • Семинар «Как правильно открыть ТОО»
    БЦ «Казахстан жолдары», 1 этаж. конф. зал, ул. Гоголя 868 декабря2000 тенге
    Семинар «Как правильно открыть ТОО»
    Компания G&G Consulting проводит семинар для начинающих предпринимателей

Комментарии: 0 Добавить комменарий

Авторизуйтесь, чтобы комментировать