Если бегать по асфальту скучно. Если хочется новых вызовов. Если душа просится в горы, а горы просятся в кадр.

Всё это про невероятно красивый и амбициозный трейл на 30 или 60 км по Каппадокии!

Команда I Love Running поедет туда в октябре, чтобы пробежать эту вдохновляющую дистанцию, присоединяйтесь.
Регистрация в программу по ссылке

11 августа начинается подготовка с  супертренером Тимуром Артюхиным — покорителем всевозможных горных марафонов и чутким наставником, благодаря которому уже десятки учеников данной школы финишировали на забегах Мадриде, Суздале, Каппадокии и других городах.
Я пробегу 30 или 60 км В Каппадокии 22 октября и прокачусь на воздушном шаре!
22 октября 2016 г. покори цель!

Станьте одним из бегунов кто прочувствует на себе незабываемый ультра трейл. Пробегите вдоль холмов и долин Каппадокии, включенных в список всемирного наследия ЮНЕСКО с исключительными природными красотами и несравненного исторического наследия.
30 км или 60 км уникального опыта.

Тренируйтесь 10 недель

Система обучения в I Love Running — это структурированная программа из 20 уроков по горному бегу с профессиональным тренером в команде единомышленников и 4 важнейших блоков:
Техника: правильная техника уменьшает риск травм, увеличивает скорость, а сам бег приносит пользу для вашего организма.
Сила: комплексы упражнений, развивающих технику бега и укрепляющих мышцы всего тела.
Выносливость: сбалансированный тренировочный план для повышения необходимой выносливости, чтобы вы могли бежать в комфортном темпе два часа и более.
Восстановление: правильный комплекс восстановительных упражнений, рекомендации по питанию, сопровождение обучения спортивным врачом.
Тренировки проходят два раза в неделю в будний день в 19:30  и в выходной день.

Почувствуй себя настоящим трейл-раннером!

Место на карте